酵素サプリは乳酸菌と相性抜群

植物原料を熟成発酵させた酵素サプリには、たんぱく質や炭水化物などを分解する酵素が含まれています。そのため酵素サプリは、食べたものを胃や腸でスムーズに分解吸収するためのサポート役になります。
一方で通常食べ物を分解、吸収する過程では、老廃物が発生します。老廃物は、主に大腸に存在している善玉菌や食物繊維の働きによって便として排出されます。このとき腸内環境が善玉菌に対して悪玉菌が優性な状態にあると便秘や下痢を引き起こしやすくなるのです。
乳酸菌は善玉菌のえさとなるので善玉菌優性の良好な腸内環境には欠かせません。したがって、食べたものをスムーズに分解、吸収するための酵素と老廃物を便として排出するために必要な乳酸菌は食べたものを効率的に分解、吸収、排出するために切っても切れない関係にあると言えるでしょう。
酵素サプリは乳酸菌配合のタイプを選ぶ!

酵素の役割...食べ物の分解、吸収
乳酸菌の役割...老廃物の排出
酵素と乳酸菌は組み合わせることで効率的に働く

酵素サプリを乳酸菌の配合数でランキング

売れ筋の酵素サプリを乳酸菌や食物繊維の配合の有無ででランキングにしました。
みやびの植物酵素100
100種類の植物原料を使用した酵素エキスに胃酸に強く生きて腸まで届く有胞子性乳酸菌を1億個配合。食物繊維も配合されているのでトータルで健康をサポートする酵素サプリメントです。
1,365円/袋 送料100円
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OM-X
65種類の植物原料を12種類の乳酸菌で発酵熟成させた酵素サプリ。生きた乳酸菌1千万個だけでなく有用な死滅した乳酸菌も含んだ生タイプの酵素サプリです。
980円(お試し) 送料無料
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なかきれい酵素
大豆と穀物を日本が誇る麹菌を用いた発酵技術で熟成。乳酸菌とあわせて発酵させることで酵素の力が高まります。活性の高い酵素が食べ物の消化をサポートします。
3,980円/袋 送料350円
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みやびの植物酵素100がおすすめの理由
みやびの植物酵素100は、2カプセル(1日分)で1億個の乳酸菌を配合しています。また、乳酸菌は胃酸に強く生きて腸まで届く有胞子性を配合しており、他の酵素サプリと比べると乳酸菌の量と品質にこだわっているサプリです。また、酵素や乳酸菌と相性の良い食物繊維も配合されているので、総合的におすすめの酵素サプリとなっています。

酵素サプリの選び方


酵素サプリを3つの注目点から比較して点数化!ランキングの根拠はこちら
みやびの植物酵素100
100種類の植物原料に胃酸に強い乳酸菌を配合。コスパも高く総合的におすすめな酵素サプリメント。
熟成健美 野草酵素
薬草としても使用される野草を中心に全90種類の植物原料を使用。コスパもまずまずな酵素サプリ。
ベジーデル酵素粒
106種類の植物原料を昔ながらの醸造技術で発酵熟成。ドリンクタイプをサプリに凝縮。
酵素と乳酸菌はともに、胃腸や体の調子を整える上で相性が良く欠かせない成分です。酵素と乳酸菌の違いやそれぞれがどのような働きをするのかを分かり易く説明して、乳酸菌を配合した酵素サプリをランキングで紹介しています。